- Okres skoku wzrostowego
Jest to moment podczas, którego kości rosną szybciej niż mięśnie, w wyniku czego stają się one napięte, wręcz jak sztywna lina, a tym samy mniej elastyczne. W następstwie napięte mięśnie powodują ograniczenie zakresu ruchu w danym stawie, a to doprowadza do pojawienia się kompensacji, co może być przyczyną wystąpienia przeciążeń i kontuzji. - Kiedy zaobserwujesz wadę postawy
– Defekt estetyczny, który zauważasz samoczynnie nie minie, a będzie się pogłębiać
– wada postawy stwarza inne warunki pracy dla narządu ruchu Twojego dziecka, które sprzyjają powstawaniu kontuzji.
– Wady postawy ograniczają rozwój motoryczny - Wiotkość wielostawowa
Powinna zostać określona przez fizjoterapeutę, bądź lekarza. Dotyczy dzieci, które są bardzo elastyczne. Z perspektywy niektórych dyscyplin sportowych jest to bardzo duży walor. Ale należy pamiętać, że u takiego dziecko więzadła, czyli linki łączące ze sobą dwie kości są zbyt elastyczne. W takiej sytuacji ważne jest, żeby to mięśnie utrzymywały stabilnie dwie kości względem siebie, bo w przeciwnym razie tworzą się idealne warunki do powstania kontuzji/wady postawy - Kiedy zauważysz, że Twoje dziecko ustawia którąś część ciała nietypowy/nieprawidłowy sposób podczas aktywności sportowych.
– Zdarza się, że Ty jako rodzic zauważysz, że Twoje dziecko ustawia którąś część ciała w nietypowy sposób (np. stopy do wewnątrz, ma odmienny styl biegania). Często też trener zwraca uwagę na nieprawidłowy sposób wykonywania danej czynności np. ustawianie kolan do środka podczas podskoku i lądowania. - Brak rozciągania po treningach
- Regularne i bardzo intensywne treningi
Stanowią one obciążenie dla narządu ruchu, czyli poszczególne mięśnie, ścięgna wykonują ciężką pracę, która w pewnym momencie może przekroczyć ich wytrzymałość i doprowadzić do powstawania mikrourazów w ich obrębie. Może mieć również miejsce oddziaływanie bardzo dużych sił w miejscu przyczepu ścięgna do kości, co również doprowadza do dysfunkcji tej okolicy. Zarówno jedne, jak i drugie, w początkowym stadium nie dają o sobie znać. - Pojawienie się dolegliwości bólowych
Bardzo ważne jest udanie się do fizjoterapeuty na początku pojawienia się dolegliwości bólowych. Niestety nie jest rzadkością, że w wywiadzie słyszymy, że ból występuje u Młodego Sportowca od jakiś kilku miesięcy, a rodzice dopiero teraz podjęli kroki w kierunku diagnostyki i leczenia zaistniałego problemu. A czym dłużej on trwa problem, tym bardziej się utrwala, a także związane z nim procesy patofizjologiczne np. stan zapalny, czy tworzenie się kolejnych kompensacji. - Po unieruchomieniu gipsem lub ortezą
Jeżeli Twoje dziecko miało unieruchomioną jakąś okolicę, czy to za sprawą gipsu, czy ortezy, nie zawierzaj stwierdzeniom: ,,rozchodzi się, fizjoterapia nie jest potrzebna”. Takiego Młodego Sportowca koniecznie należy ocenić pod kątem ruchomości stawów, siły mięśniowej, stabilności stawów. - Uprawianie asymetrycznej dyscypliny sportowej
Kiedy Twoje dziecko uprawia asymetryczną dyscyplinę sportową, to może występować taka sytuacja, że tylko jedna strona ciała wykonuje intensywną pracę, albo praca lewej i prawej strony znacząco się różni. To predysponuje do powstania wad postawy i stanowi dobre podłoże do pojawienia się kontuzji. U takiego Młodego Sportowca należy regularnie monitorować postawę ciała.
Zapraszamy na konsultacje fizjoterapeutyczne rodziców wraz z młodymi sportowcami.
Konsultacje dzieci 3-10 lat – Gosia, Ania, Paweł
Konsultacje dzieci 10-18 lat – Ania i Dawid.
Na konsultacje umówisz się:
tel. +48 513-659-578
e-mail: tychy@fizjo-family.pl
