Prawidłowa postawa ciała jest kluczowa dla zdrowego rozwoju dziecka. Niestety, wiele dzieci boryka się z różnymi wadami postawy, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych w przyszłości. Warto zwracać uwagę na te wady i konsultować je z fizjoterapeutą, aby pomóc naszym pociechom utrzymać zdrową i wyprostowaną sylwetkę.
Skolioza
Jedną z najczęstszych wad postawy u dzieci jest skolioza. Skolioza to skrzywienie kręgosłupa, które może prowadzić do bólu pleców i problemów z oddychaniem. Zwykle objawia się jako nierówność
w liniach ramion lub bioder. Warto zauważyć, że skolioza może być dziedziczna, ale również może być wynikiem złych nawyków postawy. Jeśli podejrzewasz, że twoje dziecko ma skoliozę, skonsultuj się
z fizjoterapeutą, który może pomóc w diagnozie i leczeniu tej wady.
Nadmierna kifoza
Nadmierna kifoza to wada postawy polegająca na wygięciu górnej części kręgosłupa, co prowadzi do tzw. “garbienia się”. Może to być zauważalne zwłaszcza u nastolatków w okresie intensywnego wzrostu. Nadmierna kifoza może prowadzić do bólu pleców i wpłynąć na samopoczucie dziecka. Wizyta u fizjoterapeuty może pomóc w określeniu przyczyny nadmiernej kifozy i opracowaniu planu terapeutycznego.
Płaskostopie
Płaskostopie to kolejna powszechna wada postawy u dzieci. Objawia się brakiem wyraźnego łuku pod stopą. Może prowadzić do bólu w stopach, kostkach, kolanach oraz kręgosłupie. Fizjoterapeuci mogą pomóc w ocenie stopnia płaskostopia i zalecić odpowiednie ćwiczenia oraz wkładki ortopedyczne, które pomogą w utrzymaniu prawidłowego wysklepienia stopy.
Wklesłe lub wypukłe plecy
Nierówna postawa, siedzenie przy komputerze czy ciężkie plecaki mogą prowadzić do wypukłych lub wklesłych pleców u dzieci. To może być bolesne i prowadzić do chronicznych problemów w przyszłości.
Warto pamiętać, że nieleczona wada postawy u dziecka może prowadzić do trwałych problemów zdrowotnych w dorosłości. Dlatego ważne jest, aby być czujnym rodzicem i konsultować wszelkie wady postawy z profesjonalistą.
Po pierwsze profilaktyka
W leczeniu wad postawy u dzieci najważniejszym etapem jest profilaktyka, czyli niedopuszczenie do ich powstania. Zadaniem rodziców jest spowodowanie, by dziecko uczestniczyło w szkole we wszystkich zajęciach wychowania fizycznego, to absolutna podstawa profilaktyki. Zwykle dzieci w programie tygodnia mają zaplanowane dwie lekcje, w sumie to zaledwie jedna pełna godzina intensywnego wysiłku. Optymalnie jest, gdy towarzyszą im jeszcze inne zajęcia sportowe w trybie systematycznym, np. pływanie lub inna ulubiona dyscyplina sportu.
Źródła:
- Kuru T, Yeldan İ, Dereli EE, Özdinçler AR, Dikici F, Çolak İ. The effects of polyethylene shoe insoles on gait, balance, and functional mobility in patients with flexible flatfoot. Prosthet Orthot Int. 2015;39(3):204-210.
- Dolphens M, Cagnie B, Coorevits P, et al. Sagittal standing posture and its association with spinal pain: a school-based epidemiological study of 1196 Flemish adolescents before age at peak height velocity. Spine (Phila Pa 1976). 2012;37(19):1657-1666.
- Negrini S, Donzelli S, Aulisa AG, et al. 2016 SOSORT guidelines: orthopaedic and rehabilitation treatment of idiopathic scoliosis during growth. Scoliosis Spinal Disord. 2018;13:3. Published 2018 Jan 25.
Jeśli wasze dzieci potrzebują wsparcia w kwestii wad postawy, serdecznie zapraszamy do naszych fizjoterapeutów dziecięcych.
Pozdrawiamy zespół Fizjo-Family 🙂
Fizjo-Family
REJESTRACJA: +48 513-659-578
E-mail: tychy@fizjo-family.pl
